La rutina diaria a veces nos lleva a pensar que hay muchas cosas más importantes que nosotros.
No somos prioridad para nosotros mismos. No podemos hacernos tiempo para nada. Comemos donde nos toque estar ese día. La comida chatarra es rápida, rica y no hay que esperar mucho. Es el alimento justo para quien lleva una vida estresante.
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Si bien el protector solar se debe usar todo el año, el doctor Patricio Amaro, dermatólogo de IntegraMédica, detalla por qué en esta época es clave aplicarlo varias veces al día, en qué cantidad usarlo y en qué situaciones se debe reforzar.
Seguramente todos hemos escuchado que lo ideal es tomar dos litros de agua al día. Pero, ¿entendemos por qué es necesario, sobre todo en estos días en que pasaremos por una ola de calor? Yael Toporowicz, nutricionista de Bupa Sport, nos explica sobre este importante hábito y entrega tips para mantenernos hidratados. «El agua es
Ola de calor: ¿Por qué es tan importante que tomemos agua? Leer más »
Con la llegada del verano, los días con más de 30ºC se han vuelto la tónica en varias ciudades de nuestro país. Frente a este escenario, la geriatra de IntegraMédica María Soledad Cáceres asegura que son los adultos mayores a quienes debemos poner especial atención, ya que con el envejecimiento el organismo sufre una serie
Riesgos del calor en adultos mayores: prevención y cuidados Leer más »
